fbpx

SPA in casa, rilassarsi e dedicarsi a sé in quarantena

Una lunga quarantena può regalare a chiunque vorrà degli inaspettati benefici. A molto fa la diminuzione dello stress tipico di chi deve spostarsi e viaggiare per ore, a concentrarsi sull’intimità di sé stessi e lavorare sulla propria casa. La quarantena è però un’ottima occasione anche per realizzare in casa la propria SPA, dedicando del tempo […]

Continue reading "SPA in casa, rilassarsi e dedicarsi a sé in quarantena"

Amore e distanza, app per le coppie in quarantena

In questo periodo di lockdown, molte coppie affrontano in modo particolare una vicinanza forzata o un’improvvisa distanza. In entrambi i casi la relazione è messa alla prova, un test cui si può uscire rafforzati e più uniti se bene amministrato. Esistono a tal riguardo diverse app che possono aiutare gli interessi delle coppie che desiderino […]

Continue reading "Amore e distanza, app per le coppie in quarantena"

Preparazione atletica in casa, scopri come fare

Per ovvie ragioni in molti stanno scegliendo per questo periodo di lockdown di svolgere attività atletiche in casa, senza magari il supporto di pesi o attrezzature specifiche ma solamente con quel poco che è possibile reperire tra le proprie mura casalinghe. Ci sono inoltre una serie di vantaggi che si ottengono svolgendo attività fisica da […]

Continue reading "Preparazione atletica in casa, scopri come fare"

Giochi da fare online con gli amici in quarantena

Oltre fare videochiamate e aperitivi, il mondo online consente tutt’una serie di possibilità differenti per poter stare insieme ai propri amici. Questo non vale solo per la quarantena ma anche per tutti coloro che magari sono bloccati lontani da casa per lavoro e hanno voglia di trascorrere del tempo con i loro amici distanti. Attraverso […]

Continue reading "Giochi da fare online con gli amici in quarantena"

Smart working, come allestire la postazione perfetta

A seguito dei recenti sviluppi legati alla quarantena molte aziende hanno adottato in pochissimo tempo nuove politiche legate allo smart working, ovvero alla possibilità di svolgere il proprio lavoro anche comodamente da casa. Una pratica che permette a tutti di gestire al meglio il proprio tempo libero e di evitare lo stress tipico degli spostamenti. […]

Continue reading "Smart working, come allestire la postazione perfetta"

Palestra fai da te, i consigli di Schwarzenegger

La quarantena è il momento perfetto per dedicarsi alla cura del corpo. Il tempo risparmiato grazie allo smart working, o semplicemente dedicato a sé stessi, ha permesso a molti di lavorare sul proprio benessere partendo dalla via più intuitiva, quella della palestra fai-da-te. Influencer sul web Esercizi semplici da fare in casa, il web si […]

Continue reading "Palestra fai da te, i consigli di Schwarzenegger"

Yoga, per il benessere interiore ed esteriore

Lo Yoga è un’attività perfetta da svolgere in quarantena, capace di portare chiunque lo pratichi con almeno sufficienza a raggiungere una condizione di relax sia interiore che esteriore. Originario dell’India, lo Yoga è una disciplina risalente anche al 4000 a.C. e nasce come concetto che serve a trovare la giusta comunione tra corpo e anima, […]

Continue reading "Yoga, per il benessere interiore ed esteriore"

Race for the Cure, la maratona si sposta online per il Covid

Il 17 maggio sarà possibile partecipare alla celebre maratona tramite i social media. La Race for the Cure è attualmente riconosciuta come la più grande manifestazione sportiva dedicata alla prevenzione e alla lotta ai tumori al seno, dedicata alle donne ma aperta a tutti e capace di richiamare migliaia di partecipanti, per 56 Race for […]

Continue reading "Race for the Cure, la maratona si sposta online per il Covid"
come allenarsi in casa

Come fare attività fisica mentre si è in casa

Praticare un po’ di sana attività fisica può solamente fare bene. Specialmente con la chiusura delle palestre, infatti, in tanti hanno avuto l’esigenza di allenarsi un po’ per mantenersi in forma. Questo esercizio, oltre che per mero desiderio estetico, è in realtà necessario per tenersi in buona salute. Camminare, ballare e giocare, sono attività che, […]

Continue reading "Come fare attività fisica mentre si è in casa"

Prendi parte anche tu alla nostra
Community

Raccontaci la tua esperienza e tieni aggiornati i tuoi amici